Shirma Rouse (40) is inmiddels zestig kilo afgevallen. Een hele prestatie, en de zangeres deelt nu dan ook haar geheim om zoveel kilo's kwijt te raken.

Shirma vertelt aan Weekend: 'Het is fantastisch en ook superleuk om te werken aan en te investeren in mijzelf, door een keer tijd te maken. Ik kan nu zoveel meer. Ik voel me fit, mijn energie is terug. Ik kan ook de hele avond op hakken lopen, dat kon eerder echt niet.'

Koolhydraten

Maar koolhydraten zijn nu toch echt zoveel mogelijk verleden tijden. Toch kan ze prima zonder. 'Als ik geen vlees zou kunnen eten, dan zou het een heel ander verhaal zijn, maar ik heb geen moeite om geen fruit te eten omdat het suikers zijn.' Hoewel Shirma geen medische klachten had, vond ze haar veertigste verjaardag een mooi moment om te beginnen.

Meer bewegen

Rouse: 'Het was niet zozeer van: ik ga nu afvallen. Ik ben gewoon meer tijd gaan investeren in mezelf en afvallen is daar een bijkomstigheid van geworden. Ik ben meer gaan bewegen, heb ritme in m'n leven gekregen en ben gezond gaan eten. Dan gaat het eigenlijk vanzelf.' Ze geeft zichzelf dan nu ook gewoon de tijd die het kost om gezond eten te maken. 'En iedere dag van tien tot elf uur is mijn sportmoment, dan maak ik ook geen andere afspraken.'

Article continues after the ad

Bron: Shownieuws, Weekend | Beeld: Peter Smulders

Wil je op de hoogte blijven van al het royalty nieuws? Volg dan de Story Royalty Facebookpagina!

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je in voor de Story-nieuwsbrief.