Miljuschka staat naast haar kookkunsten inmiddels wel bekend om de 'eerlijke foto' die ze zo nu en dan plaats op Instagram. Ook nu deelt de tv-kok en presentatrice weer een prachtig plaatje waarin ze vertelt dat het niet draait om het ideale gewicht, maar dat je lekker in je vel zit. Maar daarbij deelt ze ook haar eigen struggles in haar reis naar een lichaam dat fijn voelt. 

De presentatrice begint haar post met een goed advies. 'Lekker in je lichaam zitten draait niet om de standaard perfecte maat of het algemene ideale gewicht. Het gaat erom dat jij lekker in je vel moet zitten volgens jouw inzicht.' Ze is zich ervan bewust dat dit voor vele vaag kan klinken en legt haar volgers het uit vanuit haar perspectief. 

Article continues after the ad

Dun, dunner, dunst

'Ik ben opgegroeid met het ideaalbeeld van Kate Moss. Mijn mantra was destijds dun, dunner, dunst,' vertelt Miljuschka. 'Eten en ik hadden een ongezonde relatie. Van bijna niks eten en keihard trainen tot mezelf volproppen.' Ze had het idee dat een bepaald gewicht en een bepaalde maat, geluk met zich meebracht. Maar toen ze haar streefgewicht had bereikt, voelde ze zich verre van gelukkig. 'Maat 34 en 55kg was het streven. Ik heb het gehaald maar was diepongelukkig.'

Jezelf accepteren

Het was dan ook nog jaren een strijd voor Miljuschka om zichzelf te accepteren. 'Het accepteren van mezelf en waarderen van mijn lichaam kwam als een cadeau mee met het krijgen van kids. Niet in 1 keer maar langzaam maar zeker.' Nu kan ze dan ook vol trots aan haar volgers meedelen dat ze weer de positieve punten in plaats van de negatieve punten bij zichzelf kan zien. En ze heeft een maat bereikt waar ze zich lekker bij voelt. 'Inmiddels voel ik me gelukkig bij maat 42 en 75kg.'

Struggles

Maar ook bij de presentatrice gaat ze wel eens over het gewicht heen waar ze zich het lekkerst in voelt en 'trekt ze de broekriem op een verantwoorde manier aan.' Ze wil met haar bericht dan ook laten weten dat het belangrijk is om eerlijk te zijn over dit soort struggles. 'Wanneer we het niet kunnen bespreken komt het namelijk in de hoek van schaamte en dat zorgt ervoor dat je niet communiceert en eenzaam wordt in jouw strijd van jouw zelfbeeld. De tv-kok wil dan ook goede raad meegeven voor iedereen die met dit probleem zit: 'Er is geen goed of fout wanneer je jezelf en anderen met liefde behandelt in je oordeel.' 

Beeld: Peter Smulders

 

Wil je op de hoogte blijven van al het royalty nieuws? Volg dan de Story Royalty Facebookpagina!

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je in voor de Story-nieuwsbrief.